Kopsud

Aeglane kontrollitud väljahingamine (puhumine) on suurepärane kopsude ja diafragma tugevdamiseks. Võtke õled ja väike kerge pall (või midagi, isegi he...

Sissehingamisel (sissehingamisel) satub õhk kopsudesse ja hapnik liigub kopsudest verre. Samal ajal liigub süsinikdioksiid, heitgaas, teie verest kops...