Topmusicanswers
Oluline on märkida, et seljatoed ei ole mõeldud kogu aeg kandmiseks. Allpool on loetletud mõned tegevused, mis võivad olla sobivad trakside kandmiseks, kuid seda ei ole ette nähtud kanda rohkem kui umbes 2 tundi päevas. Seljatoe liigne kasutamine võib tegelikult põhjustada lihaste atroofiat ja tuuma nõrgenemist.
- Kui kaua peaksite seljatoe kandma alaseljavalu korral?
- Kas ma peaksin voodisse selga kinnitama??
- Kas traks aitab mu seljavalule?
- Kas seljatoed on abiks?
Kui kaua peaksite alaseljavalu korral kandma seljatoe?
Bautch ütleb, et patsiendid peaksid seljatoe kandma mitte rohkem kui paar päeva kuni kaks nädalat. "Pikemalt kui teie lihased hakkavad kohanema ja harjuvad traksidega, mis tähendab, et nad võivad kaotada jõu, mis võib põhjustada rohkem vigastusi," lisab ta.
Kas ma peaksin voodisse selga kinnitama??
Seljatugi magamiseks
Kuigi seljatoe kandmine voodisse ei tohiks olla pikaajaline lahendus, võib see öösel leevendada lühikest aega. BraceAbility alaseljatoel magamiseks on tasku, kuhu mahub geelpakk kuuma- või jääteraapia jaoks.
Kas traks aitab mu seljavalule?
Kuidas saab seljatoest abi olla? Seljatoed võivad teid aidata, pakkudes selgroole ja lihastele täiendavat tuge. Kui hoiate oma keha õiges asendis, aitab see hoida survet seljaajunärvidele, lihastele ja liigestele, mis aitab vähendada valu.
Kas seljatoed on abiks?
Seljatoed võivad aidata maha laadida osa tavaliselt alaseljale asetatud raskusest, vähendades samal ajal survet lülisamba liigestele, ketastele ja lihastele. Seljaaju survet vähendades võib seljatoe vähendada valulikku lihaspinget, mis on tavaline vigastusjärgne kaitsereaktsioon.
