Harjutage metronoomiga üksikuid, kahekordseid ja paradokse, suurendades järk -järgult oma metronoomi kiirust. Seejärel harjutage üksikute, paarismängude ja paradiiside vaheldumist käte ja jalgade vahel. Selles artiklis toodud nelja jäseme trummeldamise soojendusharjutused aitavad samuti kiirust arendada.
- Kas trummimäng on hea treening?
- Kas trummimäng aitab kaalust alla võtta?
- Millised lihased trummid töötavad?
Kas trummimäng on hea treening?
"See kõik seisneb tohutu koguse vastupidavuse ja jõu ülesehitamises. See on peaaegu nagu pilatese ja jooga asi, mis toniseerib lihaseid ja tugevdab seda tõesti vastupidavuse tagamiseks."Kuigi trummarid istuvad, kasutavad nad endiselt jalgu. "Alakeha on ülioluline," ütleb Metz.
Kas trummimäng aitab kaalust alla võtta?
Trummimäng on keeruline treening, mis võib põletada sadu kaloreid. ... Kuid kuna trummarid hoiavad rütmi oma komplekti taga, põletavad nad ka kõrgendatud kiirusega kaloreid. Kuigi vähesed inimesed võivad kaalust alla võtta trummimänguga, võib selle pilli mängimine põletada piisavalt kaloreid, et hoida end vormis.
Millised lihased trummid töötavad?
Milliseid lihaseid kasutatakse trummimängus?
- Õlalihas (deltalihas) Üks oluline trummimängus kasutatav lihas on õlalihas, tuntud ka kui deltalihas. ...
- Triitsepsi lihased. ...
- Küünarvarre lihased. ...
- Vasika lihased (Gastrocnemius) ...
- Säärelihased (eesmine Tibialis)