Topmusicanswers
Hea uudis on see, et golfimängija küünarnukk paraneb sageli iseenesest. Kuna tegemist on korduva tüvevigastusega, on teie paranemist mõjutavaks peamiseks teguriks probleemist põhjustatud korduvast liikumisest eemal viibimise aeg. Kui palju aega? Kuus nädalat tundub piisav.
- Kui kaua kulub golfimängija küünarnuki paranemiseks?
- Mis on kiireim viis golfimängijate küünarnuki ravimiseks?
- Miks mu golfimängijate küünarnukk ei parane??
- Kas golfimängijate küünarnukk läheb kunagi ära?
Kui kaua kulub golfimängija küünarnuki paranemiseks?
Konservatiivne ravi toimib tavaliselt golfimängija küünarnuki korral. Kuid kui pärast kolme kuni kuut kuud on teil endiselt valu, peate võib -olla operatsiooni tegema. Need protseduurid võivad eemaldada kõõluse kahjustatud osad, soodustada paranemist ja vähendada valu. Täielik taastumine võib võtta kolm kuni kuus kuud.
Mis on kiireim viis golfimängijate küünarnuki ravimiseks?
Proovige järgmist
- Puhka. Pange oma golfimäng või muud korduvad tegevused ootele, kuni valu on kadunud. ...
- Jääge kahjustatud piirkond. Kandke jääkotte küünarnukile 15 kuni 20 minutit korraga, kolm kuni neli korda päevas mitme päeva jooksul. ...
- Kasutage traksidega. ...
- Venitage ja tugevdage kahjustatud piirkonda.
Miks mu golfimängijate küünarnukk ei parane??
Kui te mõne nädala pärast paranemist ei näe, leppige hindamiseks kokku oma tervishoiuteenuse osutajaga. Golfimängija küünarnuki lihaste ja kõõluste kahjustused põhjustavad valu ja hellust küünarnuki siseosas. Nagu teie puhul, võib valu ulatuda küünarvarre siseküljele.
Kas golfimängijate küünarnukk läheb kunagi ära?
See tähendab, et sümptomid võivad mõnikord mõneks ajaks kaduda või te ei märka sümptomeid enne, kui teie seisund halveneb. Mõnikord võivad golfimängija küünarnukid või tennise küünarnukid iseenesest kaduda, kuid kui teie seisund halveneb või ei parane, peaksite pöörduma tervishoiuteenuse osutaja poole.
