Miks ma vihkan ennast

Enesevihkamine tuleb sageli sel hetkel, kui sul pole enda vastu kaastunnet. Kui teil on periood, kus tunnete end hästi, proovige koostada nimekiri sellest, mis teile enda juures meeldib. Kui te ei suuda midagi välja mõelda, ärge paanitsege. Armastus on tugev emotsioon, mida on raske enda suhtes madalal tasemel tunda.

1. Mida see tähendab, kui ma vihkan ennast?
2. Mille sümptom on enesevihkamine?
3. Mis on see häire, kus sa ise ei meeldi??
4. Kuidas aidata kedagi, kes vihkab ennast?

Mida see tähendab, kui ma vihkan ennast?

Kui mõtlete "ma vihkan ennast", on tõenäoline, et teil on negatiivne sisekriitik, kes paneb teid pidevalt alla. 1 See kriitiline hääl võib teid teistega võrrelda või öelda, et te pole piisavalt hea. ... Need mõtted võivad teiste inimestega koos olles tunda end tõrjutuna või petturina.

Mille sümptom on enesevihkamine?

Võib -olla sündmus lapsepõlves või varasemas elus, mis paneb inimese uskuma, et ta on teistest vähem väärt. Et nendega on midagi valesti ja keegi ei armasta neid. Enesevihkamine võib olla ka depressiooni või emotsionaalselt ebastabiilse isiksushäire sümptom.

Mis on see häire, kus sa ise ei meeldi??

Depersonalisatsiooni häire on vaimse tervise seisund, mida nüüd ametlikult nimetatakse depersonalisatsiooni-derealiseerumise häireks (DDD). See uuendatud nimi kajastab kahte peamist probleemi, millel on DDD -kogemusega inimesed: Depersonaliseerimine mõjutab seda, kuidas te iseendaga suhtlete. See võib tekitada tunde, nagu poleks sa päris.

Kuidas aidata kedagi, kes vihkab ennast?

7 viisi, kuidas aidata kedagi, kellel on madal enesehinnang

1. Tunnistage nende tundeid. ...
2. Soovitage nõustamist. ...
3. Harjutage head kuulamist. ...
4. Ole toetav. ...
5. Kaasa need. ...
6. Küsige nende abi. ...
7. Aidake teisi koos.