Topmusicanswers
- Kuidas kirjeldatakse normaalset ärevust?
- Mis on normaalne ärevus - ja mis on ärevushäire?
- Kas normaalne ärevus on tervislik?
- Millal peaksin muretsema oma ärevuse pärast?
Kuidas kirjeldatakse normaalset ärevust?
Tavaline ärevus
Ärevust võib kirjeldada kui rahutust, närvilisust, muret, hirmu või hirmu selle ees, mis juhtuma hakkab või mis võib juhtuda. Kuigi hirm on emotsioon, mida tunneme ohu juuresolekul, on ärevus oodatava ohu, häda või ohu tunne.
Mis on normaalne ärevus - ja mis on ärevushäire?
Ärevus on probleem, kui see muutub ülekaalukaks või juhitamatuks ja see ilmneb ootamatult. Ärevushäired on vaimuhaigused, millel on suur mõju teie elule. Inimesed võivad ärevuse vältimiseks vältida oma igapäevast elu.
Kas normaalne ärevus on tervislik?
Ärevus on normaalne ja sageli tervislik emotsioon. Kui aga inimene tunneb regulaarselt ebaproportsionaalselt suurt ärevust, võib see muutuda meditsiiniliseks häireks. Need häired muudavad seda, kuidas inimene emotsioone töötleb ja käitub, põhjustades ka füüsilisi sümptomeid.
Millal peaksin muretsema oma ärevuse pärast?
Millal peaksite muretsema oma ärevuse pärast.
Te peaksite otsima ravi, kui teie ärevus põhjustab päevade, nädalate või kuude jooksul märkimisväärselt ebamugavust; takistades teid tegemast asju, mida soovite teha; perekonna ja sõpradega probleemide tekitamine; või segades teie tööd.
