Suhtes liiga palju kahju

1. Kuidas aru saada, kas suhtes on liiga palju kahju tehtud??
2. Kuidas parandada kahjustatud suhet?
3. Kuidas sa tead, millal suhe peaks lõppema??
4. Mida teha, kui suhtes on liiga palju??

Kuidas aru saada, kas suhtes on liiga palju kahju tehtud??

Vaimse tervise spetsialistide sõnul on 5 märki, et teie suhe on väljaspool remonti

1. 1) Jätkate lagunemist ja saate uuesti kokku. ...
2. 2) Sa kardad oma olulist teist. ...
3. 3) Teie side või tunded on hajunud. ...
4. 4) Teie suhe on mürgitatud.

Kuidas parandada kahjustatud suhet?

See võib olla valus silmitsi seista, kuid nende probleemide käsitlemata jätmine ei aita pikas perspektiivis kedagi.

1. Võtke täielik vastutus, kui olete süüdi. ...
2. Andke oma partnerile võimalus oma usaldus tagasi võita. ...
3. Harjutage radikaalset läbipaistvust. ...
4. Otsige professionaalset abi. ...
5. Laiendage kaastunnet ja hoolivust inimesele, kellele haiget tegite.

Kuidas sa tead, millal suhe peaks lõppema??

Siin selgitavad eksperdid mõningaid märke, mis näitavad, et võib -olla on aeg lahti lasta:

• Teie vajadusi ei rahuldata. ...
• Otsite neid vajadusi teistelt. ...
• Sa kardad oma partnerilt rohkem küsida. ...
• Teie sõbrad ja perekond ei toeta teie suhet. ...
• Tunnete kohustust jääda oma partneriga.

Mida teha, kui suhtes on liiga palju??

Kui tunnete, et olete liiga palju andnud, siis siin on mõned ekspertide toetatud viisid, kuidas suhetes taganeda.

• Võtke iga päev aega, et teha vähemalt üks asi enda jaoks. ...
• Muutke oma vaatenurka. ...
• Andke oma partnerile võimalus rohkem esineda. ...
• Küsi üksinda aega. ...
• Tehke sõpradega plaane. ...
• Õpi ütlema Ei. ...
• Määra ajapiirid.