Tennise küünarnukk

Tennise küünarnukk on seisund, mis põhjustab valu küünarnuki väliskülje ümber. See on kliiniliselt tuntud kui lateraalne epikondüliit. Sageli juhtub see pärast küünarvarre lihaste liigset kasutamist või korduvat toimet küünarnuki liigese lähedal.

1. Kuidas sa tead, et sul on tennise küünarnukk??
2. Kui kaua kulub tennise küünarnuki paranemiseks?
3. Millest on tingitud tennise küünarnukk?
4. Milline on tennise küünarnuki valu?

Kuidas sa tead, et sul on tennise küünarnukk??

Tennise küünarnuki sümptomiteks on valu ja hellus küünarnuki välisküljel asuvas luunupus. See nupp ühendab vigastatud kõõlused luuga. Valu võib kiirguda ka õla- või õlavarre. Kuigi kahjustus on küünarnukis, saate oma kätega asju tehes tõenäoliselt haiget.

Kui kaua kulub tennise küünarnuki paranemiseks?

Tennise küünarnukk paraneb ilma ravita (tuntud kui isepiirav seisund). Tennise küünarnukk kestab tavaliselt 6 kuud kuni 2 aastat, enamik inimesi (90%) taastub täielikult aasta jooksul. Kõige tähtsam on puhata vigastatud käsi ja lõpetada probleemi põhjustanud tegevus.

Millest on tingitud tennise küünarnukk?

Tennise küünarnukk on enamasti tingitud küünarvarre liigsest kasutamisest korduva või pingelise tegevuse tõttu. See võib mõnikord tekkida ka pärast küünarnuki põrutamist või koputamist. Kui küünarvarre lihased on pingutatud, võivad küünarliigese välisküljel asuva luustiku (lateraalse epikondüüli) lähedal tekkida väikesed pisarad ja põletik.

Milline on tennise küünarnuki valu?

Tennise küünarnukk algab valuna küünarnuki välisküljel. Aja jooksul süveneb, kuni tekib tugev põletav valu. Haardumisel, väänamisel või tõstmisel võite märgata valu, mis liigub küünarnuki välisküljelt käsivarrele ja tagaküljele. Kui seisund halveneb, võib teie haardumine nõrgeneda.