Kõõluse vigastus

Enamik kõõluste vigastusi on tingitud kõõluse järkjärgulisest kulumisest liigse kasutamise või vananemise tõttu. Kõigil võib olla kõõlusevigastus. Kuid inimesed, kes teevad oma töös, spordis või igapäevases tegevuses ikka ja jälle samu liigutusi, kahjustavad kõõlust tõenäolisemalt. Kõõluste vigastus võib juhtuda äkki või vähehaaval.

1. Kui kaua kulub kõõluse paranemiseks?
2. Millised on kõõluste kahjustuse sümptomid?
3. Kas kõõlus saab ennast parandada?
4. Mis aitab kõõlustel kiiremini paraneda?

Kui kaua kulub kõõluse paranemiseks?

Paranemine võib kesta kuni 12 nädalat. Vigastatud kõõlust võib olla vaja toetada lahastega või kipsida, et eemaldada parandatud kõõluse pinged. Füsioteraapia või tööteraapia on tavaliselt vajalik liikumise ohutuks tagastamiseks. Oodake, et liikumine naaseb järk -järgult, teatud jäikusega.

Millised on kõõluste kahjustuse sümptomid?

Rebenenud kõõluse sümptomid

• Pauk või pauk, mida kuulete või tunnete.
• Äge valu.
• Kiired või kohesed verevalumid.
• Märgatav nõrkus.
• Suutmatus kahjustatud kätt või jalga kasutada.
• Suutmatus kaasatud piirkonda liigutada.
• Suutmatus kaalu kanda.
• Piirkonna deformatsioon.

Kas kõõlus saab ennast parandada?

Kuigi paljud väiksemad kõõluste ja sidemete vigastused paranevad iseenesest, vajab ravi, mis põhjustab tugevat valu või valu, mis ei vähene õigeaegselt. Arst saab probleemi kiiresti diagnoosida ja soovitada sobivat ravikuuri.

Mis aitab kõõlustel kiiremini paraneda?

Kandke jää või külma pakki 10 kuni 15 minutit korraga, nii sageli kui 2 korda tunnis, esimese 72 tunni jooksul. Jätkake jää kasutamist seni, kuni see aitab. Võtke vajadusel käsimüügi valuvaigisteid nagu atsetaminofeen või MSPVA-d (nt ibuprofeen või naprokseen).