Topmusicanswers
- Kui palju raha teenivad Orangetheory treenerid?
- Mida tähendab 3G Orangetheory's?
- Mis on pideva treeningu apelsini teooria??
- Millised on oranžiteooria tasemed?
Kui palju raha teenivad Orangetheory treenerid?
Kui palju teenib treener Orangetheory Fitnessis?? Tüüpiline Orangetheory Fitness Coachi palk on 30 dollarit tunnis. Treenerite palgad Orangetheory Fitnessis võivad ulatuda 13–60 dollarini tunnis.
Mida tähendab 3G Orangetheory's?
Seal on mõned erinevad klassivormingud, kuid üldiselt kulutate igas jaamas umbes kolmandiku ajast - 3G -treeningul on igas jaamas kogu aeg üks rühm, samas kui 2G treeningul (või oranžil 60) on natuke paindlikum (kuigi tavaliselt viibite mingil hetkel sõudjal, jooksulindil ja põrandal) ...
Mis on pideva treeningu apelsini teooria??
Orangetheory on ühetunnine intervalltreening, mis jälgib teie südame löögisagedust. Idee on jõuda (ja säilitada) määratud sihttsooni, nn "oranži tsooni" (üle 84 protsendi teie südame löögisagedusest). ... Järelpõletus võimaldab teil põletada kaloreid tavalisest kiiremini kuni 36 tundi (vau, teadus).
Millised on oranžiteooria tasemed?
Viis tsooni on hall, sinine, roheline, oranž ja punane.
- Hall tsoon: 50–60 protsenti teie maksimaalsest südame löögisagedusest. ...
- Sinine tsoon: 61–70 protsenti teie maksimaalsest südame löögisagedusest. ...
- Roheline tsoon: 71-83 protsenti teie maksimaalsest südame löögisagedusest. ...
- Oranž tsoon: 84–91 protsenti teie maksimaalsest südame löögisagedusest.
