Topmusicanswers
- Millised on head postitantsu laulud?
- Mida tähistab postitants?
- Mida postitants teie kehaga teeb?
- Kas on halb iga päev postitantsu teha??
Millised on head postitantsu laulud?
Parim poolakatantsu laul - parimad stripparite pole -laulud 2021
| 1 | Aegluubis JUVENILE, Soulja Slim | 4:08 |
|---|---|---|
| 2 | Jätka poppimist ootamatult | 2:58 |
| 3 | Kogu aeg Jeremih, Lil Wayne, Natasha Mosley | 4:24 |
| 4 | Freak Me Silk | 4:34 |
| 5 | Üles alla (tee seda terve päeva) (feat. B.o.B) T-valu, B.o.B | 3:51 |
Mida tähistab postitants?
Poolustants on populaarsust kogunud kui harjutusvorm, mis on teadlikum üldisest jõust ja vormist. Need treeningvormid suurendavad keha tuuma ja üldist tugevust, kasutades keha ennast vastupanuna, toonides samal ajal keha tervikuna.
Mida postitants teie kehaga teeb?
Isegi kui tuled klassi ilma ülakeha tugevuseta, ehitad selle peagi üles pulgatantsu abil. Lisaks ülakeha tugevusele annab postitants teile tugevad süvalihased. Teie kõhulihaseid, kõhulihaseid ja alaselja lihaseid kasutatakse liigutuste tegemiseks, kus peate ronima, jalgu tõstma või nende kaalu hoidma.
Kas on halb iga päev postitantsu teha??
Kogenud postitantsijana võite turvaliselt seada eesmärgiks 3 poolustreeningut nädalas, mille vahel on konditsioneerimine või tasuta treeningud. Paljud kõrgtaseme õpilased osalevad 3 tundi nädalas, kuid kui te ei saa seda endale lubada - pole tõesti paremat aega oma postitusse investeerida.
