Topmusicanswers
Viies emotsioonide reguleerimise strateegia, vastuse moduleerimine, on reageerimisele keskendunud strateegia. Vastupidiselt ülejäänud neljale kategooriale rakendatakse seda strateegiat pärast emotsioonidele reageerimise tendentside loomist: inimene püüab mõjutada reaktsiooniprotsessi muutumist käitumuslikuks reaktsiooniks.
- Mis on reageerimisel põhinev emotsionaalse reguleerimise strateegia?
- Mis on emotsioonide reguleerimise tehnikad??
- Millised on emotsionaalse reguleerimise kaks vormi??
- Millised on 10 levinumat emotsionaalse reguleerimise strateegiat??
Mis on reageerimisel põhinev emotsionaalse reguleerimise strateegia?
See emotsioonide reguleerimise strateegia hõlmab kognitiivsete oskuste kasutamist (nt.g., perspektiivi võtvad, keerulised tõlgendused, olukordade tähenduse ümberkujundamine), et muuta stiimuli või olukorra tähendust, mis põhjustab emotsionaalset reaktiivsust.
Mis on emotsioonide reguleerimise tehnikad??
Emotsiooniregulatsiooni teraapia on inimesekeskne lähenemine afektiivse regulatsiooni käsitlemisele. See kasutab CBT, DBT, Mindfulnessi ja muude humanitaarsete lähenemisviiside osi järgmiste eesmärkide saavutamiseks: Aidata inimestel tuvastada, tunnistada ja kirjeldada oma emotsioone.
Millised on emotsionaalse reguleerimise kaks vormi??
Protsessimudel jagab need emotsioonide reguleerimise strateegiad ka kahte kategooriasse: eelnevale ja reageerimisele. Eelnevad strateegiad (st.e., olukordade valimine, olukorra muutmine, tähelepanu rakendamine ja kognitiivsed muutused) toimuvad enne emotsionaalse reaktsiooni täielikku loomist.
Millised on 10 levinumat emotsionaalse reguleerimise strateegiat??
Kõige tavalisemad kasutatavad strateegiad on tähelepanelikkus, tähelepanu hajumine, mädanemine, aktsepteerimine, probleemide lahendamine, muretsemine, ümberhindamine, käitumuslik vältimine, kogemuslik vältimine ja väljendusrikas allasurumine [12] .
