Pole Dancing Music Playlist: kõik meeleolud kombineeritud
1 | Hoia mind kõrgel adaliinis | 4:01 |
---|---|---|
5 | Ohtlik naine Ariana Grande | 3:55 |
6 | Las ma armastan sind Ariana Grande, Lil Wayne | 3:43 |
7 | Kokaiini stiilis ARO | 3:15 |
8 | Purje AWOLNATION | 4:19 |
- Mis on kõigi aegade parim tantsuviis?
- Kas Pole Dancing toonib teie keha?
- Kas on halb iga päev postitantsu teha??
Mis on kõigi aegade parim tantsuviis?
Kõigi aegade 100 parimat tantsulaulu
- Y.M.C.A. - • - Külarahvas.
- Öine palavik - • - Bee Gees.
- Tantsiv kuninganna - • - ABBA.
- Ma olen nii elevil - • - Pointer Sisters.
- Oleme pere - • - õde kelk.
- Sagimine - • - Van McCoy.
- Ma jään ellu - • - Gloria Gaynor.
- Aitäh (Falettin Me Be Mice Elf Agin) - • - Sly & Perekonna kivi.
Kas Pole Dancing toonib teie keha?
Lisaks ülakeha tugevusele annab postitants teile tugevad süvalihased. Teie kõhulihaseid, kõhulihaseid ja alaselja lihaseid kasutatakse liigutuste tegemiseks, kus peate ronima, jalgu tõstma või nende kaalu hoidma. Me ei teinud nalja, kui ütlesime, et postitants on kogu keha treening.
Kas on halb iga päev postitantsu teha??
Kogenud postitantsijana võite turvaliselt seada eesmärgiks 3 poolustreeningut nädalas, mille vahel on konditsioneerimine või tasuta treeningud. Paljud kõrgtaseme õpilased osalevad 3 tundi nädalas, kuid kui te ei saa seda endale lubada - pole tõesti paremat aega oma postitusse investeerida.