Topmusicanswers
Uuringus, milles testiti mustriliste sõrmeliigutuste motoorset mälu (peenmotoorikat), leiti, et teatud oskuste säilitamine võib häirida, kui mõni muu ülesanne häirib motoorset mälu.
Kas sõrmedes on lihasmälu?
Kui liigutust korratakse ikka ja jälle, luuakse selle ülesande jaoks pikaajaline lihasmälu. Seda tehakse ilma teie teadliku pingutuseta. Oluline on vajutada klahvi õige sõrmega, sest lihased mäletavad teie toiminguid. ... Ärge unustage oma lihaseid segi ajada!
Kui kaua võtab aega lihaste mälu saamine?
Kui küsite Malcolm Gladwellilt, kulub oskuste omandamiseks umbes 10 000 tundi. Lihasmälu eeliste hüpertroofiatreeningute tegemiseks kulub aga tõenäoliselt palju vähem aega. Uuringud näitavad, et 2–4 -nädalane jõutreening kutsub esile neuroloogilise kohanemise (1,2,3).
Kus on lihasmälu salvestatud?
Neid hoitakse väikeaju Perkinje rakkudes, kus aju kodeerib teavet ja registreerib, kas teatud liigutused on õiged või valed. Seejärel suunab aju järk-järgult rohkem energiat õigele tegevusele ja salvestab selle teie pikaajalisse mällu.
