Kuidas teha põhilisi kitarriämbliku harjutusi?

1. Mis on ämbliku kõndimise harjutus?

Mis on ämbliku kõndimise harjutus?

Alustage tõukeasendist, käed õlgade laiuse kaugusel ja jalad sirgelt otse keha taga, umbes puusa laiuse kaugusel. Lükake vasaku jala varbad põrandale ja pigistage vasak reie ja tuhara, liigutades paremat põlve paremale küünarnukist väljapoole.