Kuidas tulla toime hirmudega kuulamiste ees?

1. Kuidas saada üle hirmust esinemiste ees?
2. Kuidas valmistuda vaimselt esinemiseks?

Kuidas saada üle hirmust esinemiste ees?

6 sammu kuulamisärevusest ülesaamiseks

1. Koostage esitusloend. Pange oma telefoni 20 laulu, mis muudavad teid rahulikuks ja lõdvestunuks. ...
2. Hingake 10 korda sügavalt sisse. See pole imelik. ...
3. Ole valmis. ...
4. Kujutlege kuulamist. ...
5. Jalutage julgelt sisse. ...
6. Lihtsalt kuulake.

Kuidas valmistuda vaimselt esinemiseks?

Kuulamise psühholoogia

1. Kuulamise ettevalmistamine. Parim viis prooviks vaimselt valmistumiseks on minna võimalikult ette valmistunuks. ...
2. Tuppa kõndimine. Kuulamisruumi kõndimine on castingu esimene samm. ...
3. Toast lahkumine. ...
4. Ärge võtke seda isiklikult. ...
5. Edasi liikuma.