Kuidas vältida haigutamist õppimise ajal

Kuidas haigutamist lõpetada

1. Alandage temperatuuri. Kui alandate kehatemperatuuri, ei taha te tõenäoliselt haigutada ja jahedat õhku sisse hingata. ...
2. Joo midagi külma. ...
3. Hinga läbi nina. ...
4. Söö külma toitu. ...
5. Suruge enda vastu midagi külma. ...
6. Proovige avalikku esinemist või tähelepanu juhtimist.

1. Miks ma haigutan, kui õpin?
2. Kas saate treenida ennast haigutama?
3. Mis põhjustab liigset haigutamist?
4. Miks me haigutame lugedes?

Miks ma haigutan, kui õpin?

Gallupi ja Gallupi sõnul töötavad meie ajud, erinevalt arvutitest, jahedamalt tõhusamalt ning haigutamine parandab aju tööd, suurendades verevoolu ja jahedamat õhku.

Kas saate treenida ennast haigutama?

Haigutamise lõpetamise viisid

Kui tunnete end liigselt haigutamas, proovige nina kaudu sügavaid hingamisharjutusi. Teie keha võib vajada rohkem hapnikku. 2007. aasta uuringus leiti ka, et ninahingamine vähendas nende uuringutes nakkuslikku haigutamist täielikult.

Mis põhjustab liigset haigutamist?

Liigse haigutamise tavaline põhjus on väsimus või väsimus. Kui inimestel on raske piisavalt magada, võivad nad haigutada tavalisest rohkem. Kui inimestel tekib päeva jooksul pidev väsimus või unisus või kui neil on unehäired, peaksid nad nõu pidama oma arstiga.

Miks me haigutame lugedes?

Motoorset kortikaalset erutuvust mõõdab see, kui kergesti neuronid tulistavad - kui kiiresti rakud aju kaudu signaale saadavad - ja ajendavad meid tegema selliseid tegevusi nagu haigutamine. Mõne inimese aju on väga erutav: kui ajud mängiksid pesapalli, oleksid nad juba kolmandal baasil valmis koju sõitma.