Topmusicanswers
Halvad harjumused katkestavad teie elu ja takistavad teil oma eesmärke saavutada. Need ohustavad teie tervist - nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Ja nad raiskavad teie aega ja energiat.
- Kuidas harjumused teie elu mõjutavad?
- Millised on halvad harjumused elus?
- Millised on näited halbadest harjumustest, mis mõjutavad tervislikku eluviisi?
- Millised on harjumuste tagajärjed?
Kuidas harjumused teie elu mõjutavad?
Aga miks see nii on ja kuidas harjumused meie elu mõjutavad? Head harjumused aitavad meil õigeid süsteeme paika panna erinevates eluvaldkondades. Need aitavad meil vältida elu “luksumist” ja “navigeerida” hõlpsalt läbi elu. Väikeste muudatuste tegemine, alustades heade harjumuste loomisest, võib teie elu paremaks muuta järgmises kuues valdkonnas.
Millised on halvad harjumused elus?
Meil kõigil on palju halbu harjumusi, näiteks hilisõhtuse isu järele pitsade ja koogikeste söömine, vähem kui kuus tundi päevas magamine, trenni tegemata jätmine jne. Need harjumused võivad teie tervist väga halvasti mõjutada mitte ainult lühiajaliselt, vaid ka pikemas perspektiivis!
Millised on näited halbadest harjumustest, mis mõjutavad tervislikku eluviisi?
Järgnevas viies ebatervislikus harjumuses osalemine võib takistada teil parimat tervislikku elu elamast.
- Köögiviljade puudumine teie dieedis. ...
- Söömine liikvel olles. ...
- Istuv eluviis. ...
- Arsti soovitatud vähi sõeluuringud. ...
- Ei saa piisavalt magada.
Millised on harjumuste tagajärjed?
Harjumuste jõud on see, mis sunnib teid tööle minema (selle asemel, et kinni pidada, kas tööle hakata). Saate kujundada harjumusi oma igapäevaseks loovuseks ja harjumusi võidelda sellega, mille olete blokeerinud. Igasugused asjad võivad loomingulist voolu takistada, kuid üks ähvardav süüdlane on hirm.
