Kuidas venitatud kätt sirutada?
Nii et kasutate oma korjava käe pöialt ja nimetissõrme ning sirutate nende abil oma Frettingi kätt. Hoidke iga venitust alguses umbes 15 sekundit ja suurendage venituse kestust järk -järgult. Lõdvestage sõrmed pärast venitamist, see on ülioluline.