Kuidas tugevdada oma käsi trummide jaoks?
Küsige alati kelleltki abi.
- HARJUTUS 1: PINGIPress.
- HARJUTUS 2: RINNAKärbes.
- HARJUTUS 3: LÄBI LAT PULL.
- HARJUTUS 4: JUTLUSTUSKURID.
- HARJUTUS 4: TRICEP PULL DOWN Down.
- HARJUTUS 6: ESIOSA ÜLESPING.
- HARJUTUS 7: KÜLGED.
- HARJUTUS 7: ÕLG LENDA.