Kitarririhma seljavalu

1. Miks teeb kitarrimäng mu seljale haiget?
2. Kuidas leevendada kitarrimängu?

Miks teeb kitarrimäng mu seljale haiget?

Enamik seljavaluprobleeme on põhjustatud sellest, et istute pikka või liiga pikka aega halvas asendis. Lihtne viis probleemide vähendamiseks, isegi kui harjutate oma tehnikaid, on aeg -ajalt paus.

Kuidas leevendada kitarrimängu?

Kuidas ravida sõrmede valu

1. Valu ja turse leevendamiseks kasutage külma kompressi.
2. Lihas- või liigesevalu korral võtke kergeid valuvaigisteid, nagu ibuprofeen (Advil).
3. Seansside vahelise ebamugavuse leevendamiseks kandke tuimestavat salvi.
4. Leota vigastatud sõrmeotsi õunasiidri äädikas seansside vahel, et soodustada paranemist.