Hirm kõrguste ees

Akrofoobia: hirm kõrguste ees Akrofoobia on liigne hirm kõrguste ees ja avaldub tõsise ärevusena. Inimesel võib olla rünnak lihtsalt trepist üles kõndides või redelil ronides. Mõnikord on hirm nii suur, et inimene ei saa end liigutada. Akrofoobia võib tekitada ohtliku olukorra kellelegi, kellel see on.

1. Mis põhjustab hirmu kõrgust?
2. Kas peapööritus on hirm kõrguste ees?
3. Kas saate kõrgusehirmu ravida?
4. Kuidas ravitakse akrofoobiat??

Mis põhjustab hirmu kõrgust?

Akrofoobia areneb mõnikord vastuseks traumaatilisele kogemusele, mis hõlmab kõrgusi, näiteks: kukkumine kõrgelt kohalt. vaadates, kuidas keegi teine ​​kõrgelt kukub. paanikahood või muud negatiivsed kogemused kõrgel kohal.

Kas peapööritus on hirm kõrguste ees?

Peapööritus on midagi enamat kui lihtsalt hirm kõrguste ees. Tegelikult nimetatakse kõrgusekartust akrofoobiaks. Seda võib sageli segi ajada peapööritusega, mis võib olla tingitud kõrgest kohast alla vaadates tekkivast pöörlemisest, kuid tõeline peapööritus on palju enamat kui see.

Kas saate kõrgusehirmu ravida?

Hea uudis on see, et aja ja pühendumusega saab akrofoobiast üle. Üks peamisi akrofoobia ravimeetodeid on kognitiiv -käitumuslik teraapia (CBT). Sellise teraapia puhul kasutatakse käitumisvõtteid, mis paljastavad inimese kardetud olukorrale - antud juhul kõrgustele ja kõrgetele kohtadele.

Kuidas ravitakse akrofoobiat??

Akrofoobia ravi hõlmab järgmist: Psühhoteraapia: kognitiiv-käitumuslik teraapia või CBT on peamine valik spetsiifiliste foobiate korral. Sageli kasutatakse käitumismeetodeid, mis paljastavad teid kardetud olukorda järk -järgult (süstemaatiline desensibiliseerimine) või kiiresti (üleujutus).