Topmusicanswers
5 koordineerimisharjutust, mida oma programmeerimisse kaasata
- Pall või õhupalli viskamine. Püüdke ja lööge õhupalli edasi -tagasi, kasutades oma käsi, pead ja muid kehaosi. ...
- Hüppenöör. See klassikaline koordineerimisharjutus sünkroniseerib käe-jala-silma liigutusi. ...
- Tasakaalu harjutused. ...
- Sihtharjutused. ...
- Žongleerimine ja dribbleerimine.
Kuidas ma saan oma koordinatsiooni parandada??
4 lihtsat harjutust käte-silmade koordinatsiooni parandamiseks
- #1 Play Catch. Kesknägemise parandamiseks soovitab Horn visata tennisepalli vastu seina ja harjutada selle püüdmist ühe käega ja seejärel teisega. ...
- #2 Õppige žongleerima. ...
- #3 Treenige oma silmi. ...
- #4 Olge mängimise ajal teadlik.
Mis on koordinatsiooni test??
Koordineerimist hinnatakse, kontrollides patsiendi võimet õigesti teha kiiresti vahelduvaid ja punkt-punkti liigutusi. Paluge patsiendil asetada käed reitele ja seejärel kiiresti käed ümber pöörata ja reiedelt ära tõsta.
