Artiklid laulmisest

1. Mis kasu on laulmisest?
2. Kas laulmine vabastab endorfiine?
3. Kas laulmine mõjub teie ajule hästi?
4. Mis on laulmise fakt?

Mis kasu on laulmisest?

Uuringud on näidanud, et laulmine võib teile mitmel tasandil kasulik olla. See võib aidata vähendada stressi, suurendada immuunsust ja kopsufunktsiooni, parandada mälu, parandada vaimset tervist ja aidata teil toime tulla füüsilise ja emotsionaalse valuga. Üks parimaid asju laulmise juures on see, et sa ei pea olema osav, et kasu lõigata.

Kas laulmine vabastab endorfiine?

Laulmine on aeroobne treening, mis vabastab endorfiinid, aju „hea enesetundega” kemikaalid, ütleb Baishali Mukherjee, Maailma Muusikateraapia Föderatsiooni Kagu-Aasia piirkondlik liason.

Kas laulmine mõjub teie ajule hästi?

Laulmine võib aidata parandada vaimset erksust, tuues ajju rohkem hapnikurikast verd. Dementsusega inimestel võib laulmine parandada keskendumisvõimet ja mälu. Alzheimeri tõve seltsil on programm "Aju laulmine", mis aitab dementsusega inimestel mälestusi säilitada.

Mis on laulmise fakt?

1. Erinevalt enamikust lihastest töötavad teie häälepaelad kõige paremini pingul. 2. Kui me laulame, tuleb heli suust välja umbes 750 miili tunnis!