Topmusicanswers
Ulnari tunneli probleemide sümptomiteks on tuimus ja surin roosakas ja pool sõrmusesõrme roosa kõrval. ... Kitarristidel on tavaliselt õlavarrega seotud probleemid õlavarre ja käega, mis tuleneb selle käe asendist mängimise ajal.
- Kuidas kitarri mängides karpaalkanali ära hoida??
- Kuidas peatada käe tuimus?
- Miks valutavad käed pärast kitarrimängu??
- Miks mu käed ja käed suvaliselt tuimaks muutuvad?
Kuidas kitarri mängides karpaalkanali ära hoida??
Karpaalkanali sündroomi on võimalik vältida isegi juuksuritele ja neile, kellele meeldib kitarri või klaverit mängida. Randmeklambrite kandmine võimaluse korral aitab randme toetada ja survet leevendada. Samuti on oluline teha korrapäraseid pause mis tahes tegevuses, mis nõuab randme korduvat liigutamist.
Kuidas peatada käe tuimus?
Ravi
- Kui teil kipuvad hommikul käed tuimaks minema, proovige oma magamisasendit reguleerida. Kiilupadi võib takistada teil kätel magada.
- Kui käsi muutub päeva jooksul tuimaks, proovige vereringe parandamiseks teha lihtsaid liigutusi.
- Vältige õla, käe, randme ja sõrmede korduvaid liigutusi.
Miks valutavad käed pärast kitarrimängu??
Kõige tavalisemad kohad, kus inimesed kitarrimängust valu tunnevad, on pöidla alus, randmeosa ja küünarvarre. väsimus. Käes ja käsivarres on palju väikseid lihaseid ning keerulised liigutused, nagu need, mida on vaja kitarri mängimiseks, võivad neid rohkem pingutada, kui teie keha harjunud on.
Miks mu käed ja käed suvaliselt tuimaks muutuvad?
Kui teie käsi või käsi muutub tuimaks, võib põhjus ulatuda karpaalkanali sündroomist kuni närvi pigistamiseni. Olenemata põhjusest võivad ravimeetodid teile leevendust anda ja probleemi juurteni jõuda. Kõige tavalisem põhjus tuima käe või käe saamiseks on pikka aega samas asendis istumine või magamine.
