Topmusicanswers
- Mida see tähendab, kui tunned, et oled ummikus?
- Kuidas lõpetada kinni jäämine?
- Miks me jänni jääme?
- Miks ma tunnen end peas kinni?
Mida see tähendab, kui tunned, et oled ummikus?
Kinnikiilumine võib olla ebamäärane ja mitmetähenduslik tunne, et midagi elus pole „õige”."Kui märkate neid tundeid, jätke endale aega, et selgitada, mida soovite eristada.
Kuidas lõpetada kinni jäämine?
Proovige neid seitset strateegiat, kui tunnete end ummikus:
- Lase minevikul lahti. Kuulake lugusid oma peas. ...
- Muutke oma vaatenurka. ...
- Alustage väikeste muudatustega. ...
- Uurige oma eesmärki. ...
- Usu endasse. ...
- Harjutage lootusrikkalt. ...
- Kaaluge professionaaliga rääkimist.
Miks me jänni jääme?
Me võime jääda mõne olukorra või isegi mõtteviisi lõksu. See ei võimalda meil näha muud võimalust, liikuda (sõna otseses mõttes või metafoorselt) ega muutuda. Ja tavaliselt viib see sama olukorra kordamiseni või mõtlemiseni ikka ja jälle. Kõige sagedamini, kui oleme ummikus, on see sellepärast, et oleme looga sügavalt seotud.
Miks ma tunnen end peas kinni?
See aitab mõnda aega, kuid lobisemine tuleb tagasi, sageli kaasnevad uued mured, mis kaasnevad hävitava käitumisega, näiteks suhete, tervise, rahanduse või karjääri probleemid. "Peasse kinni jäämine on tavaliselt märk sellest, et üritame toimuvat kontrolli all hoida," ütleb Bates.
