Nina

Samuti lisab nina sissehingatavale õhule niiskust ja soojust, et sujuvalt kopsudesse siseneda. Nina hingamisel on vastupidiselt suuhingamisele veel ük...

Hingamisharjutus kinnise nina puhastamiseksIstuge vertikaalses asendis ja hingake paar korda rahulikult.Hingake kaks sekundit nina kaudu sisse ja seej...