Valusate kätega klaver

1. Mida see tähendab, kui käed on valusad?
2. Kuidas peatada pinge klaveril?
3. Kuidas vältida vigastusi klaverit mängides?

Mida see tähendab, kui käed on valusad?

Tavaliselt on käevalu tingitud liigsest kasutamisest, vigastustest või vanusega seotud kulumisest lihastes, luudes, liigestes, kõõlustes ja käe sidemetes. Tavaliselt ei ole need seisundid tõsised ning saate enesehoolduse ja elustiili muutmisega ära hoida ja ravida ülekoormust ja väiksemaid vigastusi.

Kuidas peatada pinge klaveril?

Kui ärevus või valu muudavad teie enesetunnet, proovige pinge vähendamiseks mõnda neist meetoditest.

1. Õige kehahoia kasutamine. Külgvaade hea poosiga klaverit mängivast tüdrukust. ...
2. Randme- ja käeharjutuste harjutamine. ...
3. Harjutage soolo- ja rühmatunde. ...
4. Õige hingamistehnika kasutamine. ...
5. Veenduge, et teie instrument pole koormus.

Kuidas vältida vigastusi klaverit mängides?

Kõige tähtsam on meeles pidada: venitada .

1. Vihje 3: Lihtsad klaveri soojendused aitavad vigastusi vältida! Kas sa tead, millist soojendust ma siiani naudin? ...
2. Näpunäide 4: Harjuta esmalt klaverit… siis mängi. ...
3. Vihje 5: mine jõusaali… ja ole tark! ...
4. Vihje 6: Jalutage! ...
5. Näpunäide 7: otsige professionaalset abi.