- Miks valutab mu käsivars kitarri mängides??
- Kuidas ravida haige küünarvarre?
- Kas on normaalne, et käsivarred on valusad?
- Mis tunne on kitarri kõõlusepõletikul?
Miks valutab mu käsivars kitarri mängides??
Kui teie käeasend on pingul, tõmbuvad tõenäoliselt ka küünarvarre lihased pingule. See on mõlema käe probleem: liiga palju haaret lõdvestavas käes või liiga tugev pingutus randmel ja käsivarrel.
Kuidas ravida haige küünarvarre?
Parim ravi on haige piirkonna võimalikult palju puhkamine ja vigastust põhjustanud tegevuse vältimine. Puhkus rahustab põletikku ja aitab valu leevendada. Ka jäätumine võib olla tõhus. Põletiku ja valu vähendamiseks kandke iga paari tunni tagant jääpakke 10 kuni 15 minutit.
Kas on normaalne, et käsivarred on valusad?
Küünarvarre valu põhjusteks on sageli spordivigastused, ülekoormusvigastused, luumurrud, närvide kokkusurumine või õnnetused. Küünarvarrevalu võib olla seotud ka üldise infektsiooniga, näiteks nohuga, mis põhjustab kehavalu, või küünarvarre kudede infektsiooniga.
Mis tunne on kitarri kõõlusepõletikul?
Kõõlusepõletik. Vaieldamatult kõige tavalisem kitarriga seotud vigastus viitab kõõlusepõletikule kõõluste põletikule - kitarristid kannatavad sageli randmetes. Enamik neist kirjeldab seda tunnet kui "igavat valu", kuna kõõlusepõletik põhjustab lihaste pinget, sidekoe kokkutõmbumist ja valu.