Kitarri küünarvarre valu

1. Kas kitarrimäng võib põhjustada küünarvarre valu?
2. Miks valutab mu käsivars pärast kitarrimängu??
3. Mis tunne on kitarri kõõlusepõletikul?
4. Kuidas leevendada küünarvarre valu?

Kas kitarrimäng võib põhjustada küünarvarre valu?

Kitarr on sõltuvust tekitav instrument ja kitarrimängijad on kinnisideeks oma lugude esitamise viisi täiustamisest. Liigne harjutamine võib põhjustada randme-, liigese-, käsivarre-, küünarnuki- ja kehahoiaprobleeme koos paljude muude probleemidega.

Miks valutab mu käsivars pärast kitarrimängu??

Kui teie käeasend on pingul, tõmbuvad tõenäoliselt ka küünarvarre lihased pingule. See on mõlema käe probleem: liiga palju haaret lõdvestavas käes või liiga tugev pingutus randmel ja käsivarrel.

Mis tunne on kitarri kõõlusepõletikul?

Kõõlusepõletik. Vaieldamatult kõige tavalisem kitarriga seotud vigastus viitab kõõlusepõletikule kõõluste põletikule - kitarristid kannatavad sageli randmetes. Enamik neist kirjeldab seda tunnet kui "igavat valu", kuna kõõlusepõletik põhjustab lihaste pinget, sidekoe kokkutõmbumist ja valu.

Kuidas leevendada küünarvarre valu?

Turse vähendamiseks võib aidata ka kahjustatud piirkonna jäätumine lapiga kaetud jääpakiga 10 kuni 15 minutit korraga. Valu leevendavate ravimite, näiteks ibuprofeeni (Advil) või atsetaminofeeni (tülenool), võtmine käsimüügist võib aidata vähendada turset ja ebamugavustunnet.